Yoni masáž a vztah k vlastní sexualitě: Jak se k sobě vrátit skrze citlivou péči

Yoni masáž není jen další forma masáže. Je to cesta zpět k sobě - k tělu, které jste možná zapomněli poslouchat, k citu, který jste naučili tlumit, a k sexualitě, kterou jste začali považovat za něco, co se má dělat, než za něco, co se má cítit. V sanskrtu slovo yoni znamená „posvátný chrám“ - místo, odkud všechno živé vychází. Tato praxe není o tom, jak se dostat k orgasmu. Je o tom, jak se znovu naučit být vlastním domovem.

Co je yoni masáž opravdu?

Yoni masáž se nejedná o fyzickou stimulaci. Je to terapeutický proces, který se zaměřuje na celé pánevní dno - vulvu, vagínu, dělohu, svaly a i emoce, které v těchto oblastech ukládáme. Vznikla z tantrických tradic, které se rozvíjely v Indii před tisíci lety, ale dnes se v západním světě upravuje jako nástroj pro uzdravení. Nejde o sex. Nejde o „happy ending“. Jde o to, aby žena mohla v klidu, bez hodnocení, znovu objevit své tělo.

Technicky se tomu někdy říká „vaginální mapování“. Terapeutka nebo žena sama postupně, pomalu, s olejem a dýcháním, prozkoumává každý centimetr. Ne s cílem dosáhnout něčeho, ale s cílem pochopit. Co se tam napíná? Kde je bolest? Kde je prázdné místo? Kde se tělo uzavřelo?

Podle sexuálních terapeutů, jako je Dr. Sarah Thompsonová, může tato praxe pomoci překonat úzkost spojenou se sexuálním výkonem, zlepšit vztah k vlastnímu tělu a snížit napětí, které v pánevní oblasti často nevědomě držíme - kvůli traumatu, sociálnímu tlaku, nebo prostě kvůli tomu, že jsme se naučili, že „tohle je nečisté“.

Proč je pánevní dno tak důležité?

Pánevní dno není jen soubor svalů. Je to síť tří vrstev svalů, nervů, tkání a emocí. Když jste někdy měli porod, operaci, zneužití, nebo jste se jen naučili „nepřipouštět“ vlastní potěšení, tyto svaly se zatváří. Stávají se příliš napjatými. Nebo naopak - příliš uvolněnými. Většina žen má v pánevním dně nějakou disharmonii, říká Bára Hejdy Jurkovičová. A není to záležitost, kterou vyřešíte cvičením Kegelových svalů. To je jako byste chtěli vyléčit zraněnou duši tím, že budete číst knihy o duši - neřešíte příčinu.

Yoni masáž pracuje s tím, co je skryté. S tím, co nevidíte. S tím, co se vám nechce říct. Někdy se při první sezení objeví slzy. Někdy smích. Někdy úplná ticho. To všechno je v pořádku. To je část léčení.

Profesionální terapie vs. seba-mapování

Existují dvě cesty. První je s certifikovaným terapeutem. Na českém trhu jsou uznávané certifikace od mezinárodních škol jako International School of Temple Arts (ISTA) nebo Body Electric School. Tyto terapeuty procházejí měsíčním vzděláváním, nejen o technikách, ale o etice, hranicích, traumatu a vztahu k ženské sexualitě.

Dr. Michael Curtis, urolog s 20letou praxí, říká, že „průtok krve v oblasti pánevního dna se zlepšuje, když se tělo začne uvolňovat - ne kvůli stimulaci, ale kvůli pocitu bezpečí“. A to je klíč. Bezpečí.

Druhá cesta je seba-mapování. Existují kurzy, jako „Žiariaca Jóni“, které vás provedou šesti sekcemi - meditacemi, cvičeními, masážemi a rituály - všechno v soukromí domova. Stojí přibližně 135 € a trvá 10-15 hodin. Je to jako vlastní cesta, kterou můžete dělat, když chcete. Bez času, bez hodnocení, bez toho, aby někdo viděl, jak se třesete.

Obě cesty jsou platné. Ale jedna je bezpečnější, pokud jste v prvních fázích. Pokud máte zkušenosti s traumatem, doporučuje se začít s terapeutem. Pokud jste si jisté, že chcete být sama se sebou, pak seba-mapování je mocný nástroj.

Co je na trhu opravdu k dispozici - a co je jen marketing?

Tady je to, co se musíte vyhnout: mnoho „služeb“ na internetu, které se označují jako „yoni masáž“, ve skutečnosti nabízejí jen konvenční masáž s „happy ending“. To není terapie. To je zneužití.

Podle průzkumu společnosti ZIARA z roku 2022 bylo 68 % žen, které měly negativní zkušenost s „yoni masáží“, ve skutečnosti navštívilo právě tyto komerční nabídky. Nikdo jim neřekl, že to není to, co hledají. Nikdo jim nevysvětlil, že hranice tantrické masáže jsou jasné: žádný sex, žádná fyzická výměna, žádná erotická stimulace jako cíl.

Autentická terapie neřeší váš orgasmus. Řeší váš vztah k sobě. Pokud vás terapeutka dotkne tak, že se cítíte jako objekt, ne jako člověk - odejděte. Pokud vás někdo učí, že „tohle je normální“ nebo „tohle je jen masáž“ - nevěřte tomu.

Pravá yoni masáž je tišší. Pomalejší. Hlubší. Může trvat dvě hodiny. A na konci nebudete unavení. Budete klidnější.

Proč to funguje? Věda a zkušenosti

Nejde jen o „duchovní“ věci. Věda to potvrzuje. Když se pánevní dno uvolní, zlepšuje se průtok krve. Zlepšuje se citlivost. Sníží se bolesti, které ženy často připisují „normálnímu“ stárnutí nebo „nemoci“. Některé ženy hlásí, že po několika sezeních přestaly mít chronické bolesti v břiše, měly lepší kontrolu nad močením, a hlavně - přestaly se stydět za své tělo.

Na platformě Intimné umenia je k dispozici online foto galerie, která ukazuje různé tvary ženského pohlaví - bez úprav, bez filtrování. Cílem je ukázat: „Každé tělo je krásné. Každé tělo je v pořádku.“ A to je důležité. Většina žen má v hlavě představu, jak „mělo“ vypadat. Ale žádné tělo není „mělo“. Každé je jen své.

Podle průzkumu HealthTrends z roku 2023 63 % žen preferuje kombinovaný přístup - tělesnou a emocionální práci. A to je přesně to, co yoni masáž nabízí. Není to alternativa k psychoterapii. Je to doplněk. Když se tělo začne uvolňovat, začne se uvolňovat i mysl.

Co se děje v Česku a na Slovensku?

Trh s tělesnými a smyslovými terapiemi roste o 12,5 % ročně. V roce 2023 dosáhl hodnoty 850 milionů Kč. Ale neexistují žádné předpisy pro poskytovatele yoni masáže. Žádná certifikace není zákonně povinná. To znamená, že kdokoli si může vytvořit webovou stránku, napsat „yoni masáž“ a začít nabízet služby - i ty, které nejsou terapeutické.

Česká komora psychologů varuje: pouze terapeuti s klinickým vzděláním by měli pracovat s klienty, kteří mají traumatické zážitky spojené se sexualitou. Pokud jste někdy byli zneužíváni, pokud máte úzkost, pokud se cítíte „špatně“ kvůli svému tělu - nezačínejte s někým, kdo nemá psychologickou přípravu.

Společnost ZIARA zahájila projekt „Brána života“, který kombinuje yoni masáž s prenatální přípravou. Plánují rozšířit kurz „Žiariaca Jóni“ o dvě nové sekce zaměřené na traumata. To je slib. Ale zároveň se zvyšuje riziko zneužití. Institut sexuálního zdraví předpovídá, že pokud nebude zavedena regulace, do roku 2025 může důvěra ve yoni masáž klesnout o 30 %.

Jak začít?

Nejprve se zeptejte: „Co hledám?“

• Chci se uvolnit? - Začněte seba-mapováním. Najděte online kurz s jasným obsahem, bez „sexuálních“ slibů.
• Chci překonat traumata? - Hledejte terapeuta s psychologickým vzděláním a certifikací ISTA nebo Body Electric School.
• Chci jen zkusit? - Zkuste si nějaký příběh, který vás nezatíží. Najděte článek nebo video, kde žena mluví o svém zkušenosti - ne o tom, jak se dostala k orgasmu, ale o tom, jak se znovu naučila dýchat.

Nejde o to, kolikrát jste to udělali. Jde o to, kolikrát jste se k sobě vrátili. A když se vrátíte - nejen tělem, ale i srdcem - začnete cítit, že sexualita není něco, co se má „mít“. Je to něco, co se má žít.

Co je další krok?

Pokud chcete začít s seba-mapováním, najděte kurz, který obsahuje meditace, dýchací techniky a jasný postup - ne jen „masážní video“. Pokud hledáte terapeuta, zeptejte se: „Jaká je vaše certifikace?“ „Máte psychologické vzdělání?“ „Jaký je váš přístup k hranicím?“

Nejde o to, kolik stojí. Jde o to, zda vás ten člověk vidí.

A pokud se vám během procesu objeví smutek, hnev, strach - nezakrývejte to. To je přesně to, co se musí vyjádřit. To je léčení. Ne to, že jste „něco špatně udělali“. To je přesně to, co jste potřebovali říct.