Taoistická masáž: Co to je a jak otevřít tělo k hlubokému uvolnění

Co je taoistická masáž, starověká praxe z čínské filozofie taoismu, která kombinuje jemný dotek, dýchání a práci s energetickými body těla. Also known as energetická masáž, it nepracuje jen s svaly, ale s tokem chi – životní energií, která podle taoistického učení protéká tělem po jasně definovaných kanálech. Není to sexuální praxe, ani relaxační masáž, kterou znáte z wellness centra. Je to hluboká, pomalá a vědomá práce, která pomáhá tělu zase začít fungovat jako celek.

Taoistická masáž tantrická masáž, praxe, která také pracuje s energií a citlivým dotekem, ale často s větším důrazem na sexuální svobodu a duchovní propojení má společné kořeny – obě se snaží rozpojit energetické blokády. Ale zatímco tantrická masáž může být intenzivnější a zaměřená na obnovu pohlavní energie, taoistická je klidnější, jako pomalý průchod dechem po těle. Její cíl není orgasmus, ale dýchací techniky, součást taoistické praxe, které pomáhají aktivovat pánevní dno a uvolnit stres uložený v hlubokých vrstvách těla. Když se naučíte správně dýchat během masáže, začnete cítit, jak se napětí v bocích, zádech a třísech začíná rozpouštět – jako led, který se roztaví na slunci.

Největší účinek taoistické masáže není v tom, že vás někdo masíruje. Je v tom, že se naučíte pánevní dno, oblast těla, která je centrem životní energie, ale zároveň často napnutá z důvodů stresu, trauma nebo špatného držení těla znovu cítit. Mnoho lidí má toto pánevní dno „vypnuté“ – nevědí, že tam něco je. Tato masáž ho znovu zapíná. A když se pánevní dno uvolní, uvolní se i celé tělo. Stres z hlavy přesune do břicha, bolesti z ramen se rozplynou, a najednou si uvědomíte, že jste si dlouho nevšimli, jak se cítíte, když jste opravdu klidní.

V této sbírce najdete příběhy, které ukazují, jak lidé přesunuli své tělo z režimu „přežívání“ do režimu „života“. Někteří z nich objevili, že jejich chronická bolest zad měla kořeny v emocionálním stresu. Jiní zjistili, že jejich neschopnost se uvolnit má spojitost s tím, jak se učili ovládat své pocity. Všechny tyto příběhy se točí kolem jednoho: jak tělo pamatuje, co mysl zapomněla. A jak taoistická masáž může být klíčem k tomu, aby se paměť těla zase otevřela.