Masáž lávovými kameny: co čekat v Čelákovicích

Masáž lávovými kameny kombinujte s jednoduchým cílem – rychlé uvolnění svalů a hluboký relax. Terapeut nahřeje hladké čedičové kameny a používá je jako prodloužení rukou i jako teplotní bodová terapie. Teplo proniká do svalů, zlepšuje prokrvení a pomáhá uvolnit ztuhlé partie rychleji než klasická masáž.

Co přesně probíhá během masáže

Nejdřív krátká konzultace – řeknete zdravotní potíže, citlivá místa a případné kontraindikace. Potom terapeuti nahřejí balíček kamenů na 45–55 °C (v profisalonech bezpečně kontrolované). Ležíte na masážním stole, terapeut klade teplé kameny na záda, paže nebo nohy a střídá je s masážními tahy rukama. Kameny mohou být i chladné pro kontrastní terapii.

Délka procedury bývá 50–90 minut podle toho, zda chcete celotělovou masáž nebo jen zaměření na bedra a krk. Po masáži dostanete chvíli klid, tekutiny k doplnění a instrukce pro domácí péči.

Účinky, omezení a kdy si dát pozor

Nejčastější přínosy jsou uvolnění svalového napětí, zmírnění bolesti zad, lepší spánek a celkový pocit pohody. Teplo také podporuje detoxikaci přes zvýšené prokrvení. Pokud máte vysoký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění, cukrovku s neuropatií, kožní infekce nebo jste těhotná v prvním trimestru, raději se porad'te s lékařem a oznamte to v salonu.

Citliví klienti by měli požádat o nižší teplotu kamenů. Kvalitní salon vždy kontroluje teplotu a reaguje na zpětnou vazbu během procedury. Pokud cítíte pálivou bolest, hned to řekněte.

Kolik to stojí? V Čelákovicích a okolí se ceny pohybují zhruba od 700 do 1500 Kč za 60 minut, v Praze může být cena vyšší. Hledejte recenze, fotky interiéru a jasně napsaný ceník – to hodně napoví o solidnosti místa.

Jak vybrat salon: ověřte si hygienu, zkušenosti masérů a dostupnost termínů. Dobrý salon nabízí konzultaci před masáží, má profesionální vybavení a bezpečně udržované kameny. Neplaťte předem velké částky bez možnosti storna.

Po masáži vypijte vodu, dejte si klidnou aktivitu a vyhněte se těžkému jídlu i alkoholu. Pokud chcete efekt prodloužit, plánujte jednu proceduru týdně po dobu 3–4 týdnů, pak podle potřeby.

Masáž lávovými kameny je jednoduchý a příjemný způsob, jak rychle zregenerovat tělo i hlavu. Zeptáte se v salonu na teplotu kamenů, ujistěte se o zkušenostech maséra a užijte si bezpečný, teplý dotek.